Vom FootballFeld zur Wissenschaft

Alles begann mit 16 Jahren auf dem Football-Feld. Wer diesen Sport kennt, weiß: Ohne die richtige Physis bist du nur Zuschauer. Ich habe damals angefangen, das Krafttraining für mich zu entdecken – erst als Mittel zum Zweck, dann als echte Leidenschaft.

Dabei habe ich eine entscheidende Lektion gelernt: Spezifisches Training verändert alles. Es hat mich nicht nur auf dem Platz schneller und explosiver gemacht, sondern mir auch im Alltag und im Studium einen Fokus und eine Energie gegeben, die ich vorher nicht kannte. Diese Erfahrung war der Startschuss für meinen akademischen Weg, den ich mit einem Master in Sport- und Ernährungswissenschaften abgeschlossen habe.

Meine Philosophie: Training als Lebensversicherung

Ich sehe mich nicht als den klassischen „Fitness-Guru“, der dir fertige Pläne vor die Füße wirft. Ich sehe mich als Strategen für deine langfristige Autonomie.

Durch meine Ausbildung und jahrelange Praxis bin ich überzeugt: Die Kombination aus Muskelaufbau, explosivem Training (Sprints & Sprünge) und klassischer Ausdauer ist die beste Prävention, die wir besitzen. Das ist meine Definition hybriden Trainings.

Mein Ziel als dein Coach

Ich möchte nicht, dass du nur für den nächsten Sommer fit bist. Ich möchte, dass du so lange wie möglich maximal leistungsfähig bleibst. Mein Ziel ist es, dass du auch in 30 oder 40 Jahren noch die Freiheit hast, dich so zu bewegen, wie du es willst.

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass dein Körper dein größtes Kapital bleibt – heute, morgen und in hohem Alter.